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  • Automasaje de cara o facial - Relaja tus facciones, tu cuerpo y tu mente

Te presentamos un masaje para relajar la musculatura de la cara y los rasgos faciales, que además nos va a proporcionar una relajación del cuerpo en general.

      

  • El #MicroConsejo de hoy es un ejercicio para disminuir la rigidez en la zona dorsal y mejorar nuestra postura al sentarnos.

Profesor: Tomas Bonino

      

  • Por qué sufro más de lumbalgias en vacaciones y días festivos

      

  • #MicroConsejo: ejercicio para postura cifótica

      

  • #MicroConsejo: ejercicio para movilización de caderas con columna estática

      

  • Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Plancha lateral dinámica | TÁBATA

      

  • #MicroConsejo: ejercicio para mejorar tu postura

      

  • Primer ejercicio ortoestático programa base, etapa 1 - Método hipopresivo Marcel Caufriez

      

  • El #MicroConsejo de hoy es un ejercicio para quitarle tensión y trabajo a la columna lumbar a través del movimiento de las caderas.

Profesor: Tomas Bonino

      

  • ProInertial Polea Cónica Pulley Pro C2 - 1

      

  • Aprende a calentar la rotación de tronco sin hacerte daño en las lumbares

      

  • #MicroConsejo: ejercicio para movilizar las caderas

      

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