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  • 走在路上,編編超喜歡看路人完美的腿部線條
但!我們不要只當看的人,要當被看的人!
快來和 #體適能運動講師胡孝新 練一練臀腿線條
讓自己的回頭率節節升高!
胡孝新Energy體適能講師

      

  • 現代人因為電子產品的關係都長時間維持同樣的姿勢
再加上工作壓力大,放鬆不了整個人都超~~緊繃的~
#瑜伽女神唐幼馨 老師帶來一套頭皮減壓術
讓緊繃壓力退散退散!
     
唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯~

      

  • 🎉🎉健康有方好康抽獎🎉🎉
按讚 #健康有方 粉絲團就有機會把獎品帶回家~~
路上美女何其多,尤其是穿了高跟鞋後那雙腳要多美有多美 😁
編編就是典型愛美不要命的代表,痛徹心扉還是要穿 😅
話不多說一起來看怎麼做~ 別忘了我們的抽獎喲 😘

🎊🎊🎊 有獎問答小遊戲 🎊🎊🎊

STEP 1:加入『健康有方』粉絲頁按讚
STEP 2:公開分享與按讚此貼文
STEP 3:回答『請問節目中朱家宏醫師示範的復原運動叫什麼?』並標記3位好友
🕛 活動時間:2019年1月16日~2019年1月22日中午12:00止
🎁 活動贈品:朱家宏醫師《自己的腳痛自己救》簽名贈書一本 / 共抽出3名
🎁 加碼贈送:《生活i健康》走路。最好的運動雜誌一本 / 共抽出3名

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📢小編會在本貼文下開獎,敬請留意!
📢小編會盡快整理好得獎資訊,恕不回覆關於開獎日的留言與私訊喔!
📢請獲獎人三日內回覆個人基本資料(姓名/電話/收件地址)。逾時未回覆者視同放棄恕不受理哦!
📢本節目保有活動解釋及變更的權力

      

  • ❚ 步步好驚心 高跟鞋竟讓腳趾骨折?!❚
編編有時候穿厚底鞋都會差點和地板接吻
快來聽聽專家們的護足撇步! #這些都是讓腳變形的地雷?!

※播出資訊:
【三立台灣台CH29】2019.01.16(三)10:00 / 01.17(四)10:30

※主持人: 楊月娥

※本集來賓: 
足踝外科醫師 朱家宏 
醫藥記者梁惠雯 談健康、聊生活
胡孝新Energy體適能講師

      

  • HAPPY FRIDAY~~~~又來到快樂的星期五啦~~
為了消除這一個禮拜的疲累,編編決定不藏私
教大家 #筋骨放鬆術,讓大家在家就可以自己按摩放鬆~~
   
胡孝新Energy體適能講師

      

  • #瑜伽女神唐幼馨 老師與我們分享 #睡眠放鬆術
好眠法寶 #療癒刺刺枕 和 #刺刺墊~
編編也好想每天都這樣好眠 😴
看老師做瑜伽都覺得好療癒~ ☺
唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯~

      

  • 🎉🎉健康有方好康抽獎🎉🎉
編編期待已久的單元又來啦~~
這次 #健康主廚陳之穎 用三大明星 #防癌蔬菜
製作一道 #低卡  #低鈉  #高纖 #健康 的 #黃金翠玉雞菇丼 
話不多說一起來看怎麼做~ 看到編編都留口水了 🤤
       
🎊🎊🎊 有獎問答小遊戲 🎊🎊🎊

STEP 1:加入『健康有方』粉絲頁按讚
STEP 2:公開分享與按讚此貼文
STEP 3:回答『請問節目中介紹的三大平民防癌蔬菜是?』並標記3位好友
🕛 活動時間:2019年1月10日~2019年1月17日中午12:00止
🎁 活動贈品:《生活i健康》米養生雜誌一本 / 共抽出3名

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📢小編會在本貼文下開獎,敬請留意!
📢小編會盡快整理好得獎資訊,恕不回覆關於開獎日的留言與私訊喔!
📢請獲獎人三日內回覆個人基本資料(姓名/電話/收件地址)。逾時未回覆者視同放棄恕不受理哦!
📢本節目保有活動解釋及變更的權力

      

  • 編編接到好多健康有方的粉粉們詢問 #長照險 的問題
哪些人適合買長照險?長照只是長輩的專利?什麼是免責期、等待期?
長照險怎麼算?它和其他保險又有什麼不同?祝壽金又是什麼?🤔
不囉嗦,現在來讓專家 #邱正弘 博士與 #醫藥記者洪素卿 為我們解答~

訂閱我們看這邊 👉👉👉 https://bit.ly/2AoUVLe

      

  • 😣排便不順、褲子卡卡,皮膚暗沉、情緒鬱卒...?
當心 ‼是消化道壞菌過多惹的禍 😈~~
補對益菌,才能腸保健康喔!
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【生寶生技】五層特益菌  https://pse.is/DJ011
菌種來自台灣健康新生兒,適合國人使用,
擁有獨家五層包覆技術,維持菌株耐久度及存活率,
通過各項安全評估,能幫助消化道機能,調整敏感體質,
即便是孕婦、嬰兒皆可安心食用。
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🔸YAHOO商城:https://pse.is/ALEQP
🔸蝦皮商城:http://sho.pe/C35E3
🔸PCHOME商店街:https://pse.is/DFSZP

      

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當心 ‼是消化道壞菌過多惹的禍 😈~~
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菌種來自台灣健康新生兒,適合國人使用,
擁有獨家五層包覆技術,維持菌株耐久度及存活率,
通過各項安全評估,能幫助消化道機能,調整敏感體質,
即便是孕婦、嬰兒皆可安心食用。
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  • 終於下班啦~~~終於可以離開椅子了嗚嗚嗚
每天久坐不動讓編編背痛又腰麻 😣😣😣
#體適能運動講師胡孝新 老師要教大家光明正大的翹二郎腿
改善下背痛,和僵硬的自己說掰掰!👋👋👋
   
胡孝新Energy體適能講師

      

  • 睡不好?小心憂鬱上身! 擊退失眠大怪獸

      

走在路上,編編超喜歡看路人完美的腿部線條 但!我們不要只當看的人,要當被看的人! 快來和 #體適能運動講師胡孝新 練一練臀腿線條 讓自己的回頭率節節升高! 胡孝新Energy體適能講師

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