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  • 【HITO「GYM」一下】中秋連假結束,就代表又是一個燃脂的時間囉!今天BIBI老師要教大家如何消除臗胯骨的小贅肉,也就是常說的骨盆兩邊的位置,尤其是長時間要一直坐著辦公的朋友,今天的動作建議你每天回到家都可以簡單的動一動,燃燒一下,才不會屁股兩邊看起來肉肉的喔!現在趕快跟著BIBI一起動!起!來!吧~~~~~~~
今日搭配音樂:
熱身音樂:周杰倫– Now You See Me
舞蹈音樂:David Guetta - Say My Name ft. Bebe Rexha, J Balvin 
拉身音樂:Tiffany Young - Over My Skin
 📻線上收聽 https://goo.gl/Mo0yp
 📱官方app http://app.hitoradio.com/

      

  • 【🍐中秋節快樂🍐】下完雨的台北現在外頭好涼爽,真的很適合外出散步一起看月亮耶🌕大家烤肉之餘別忘了抬頭看看又大又圓的月亮喔!
謝謝剛推出新專輯「聽者」的卓義峯演出應景的「一起看月亮」陪我們渡過中秋夜。

      

  • 📸小姊姊偷偷拍📸
活力阿娟在校長-譚詠麟的演唱會好嗨喔!
#阿娟請問妳在做復健嗎
#校長還跟舞群尬舞好young喔

      

  • 【🎤 HITO🎤我⋯唱唱看】聽一次少一次OH夜DJ唱歌的時間來了!
#蔡健雅
#達爾文

      

  • OH夜DJ v.s Eason and duo band

      

  • 【小姊姊來直播 - 許佳麟@不累DJ】大馬的「國民男友」Danny許佳麟來到不累DJ節目,當然不能只跟我們聊音樂作品而已啊,身為運動狂熱者的BIBI老師不能可以錯過動一動的好時機囉~倒底Danny的體力如何?讓我們繼續看下去吧~
 線上收聽 :https://goo.gl/Mo0yp
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  • 【🎤 HITO🎤我⋯唱唱看】演唱會之後要看OH夜DJ娃娃唱歌,就獨家只有在這裡了,生產前每一集都不能錯過啊!
#孫盛希
#跟你住

      

  • 【小姊姊來直播】三明治女孩們注意囉!你們的王子-張立昂來囉!
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  • 小姊姊追星現場SNG 報導-卓義峰「聽者」發片記者會🎤🎵

      

  • 【HITO「GYM」一下】今天BIBI老師為大家準備了三種橋式、一組側淺蹲及金剛式伸展,這幾個動作可以替代動到關節部位,也能進行的下肢訓練,建議自己在家做的朋友也可以搭配一顆瑜伽球(或藍球、排球、躲避球來代替),就是現在~跟我們一起動!起!來!吧~~~~~~~
今日搭配音樂:
熱身音樂:大塚愛 – Chu-lip 親親鬱金香-蜂蜜酒-
舞蹈音樂:陳奕迅 – 要你的 
拉身音樂:John Legend Ft. BloodPop – A Good Night
📻線上收聽 https://goo.gl/Mo0yp
 📱官方app http://app.hitoradio.com/

      

  • 【HitFm915全新企劃-校園青春錄PLUS】深受學生們喜愛的校園青春錄升~級~囉!!
全新企劃的『校園青春錄PLUS節目內容分為六大單元:
HITO校園週會、校園佈告欄、我的志願、HITO模範生、校園值日星及校園福利社,邀請校園特派員、系主任及業界名人來分享有趣的校園生活以及最新職場資訊!
希望透過這些分享,幫助同學們在面對人生抉擇時,也能走得更有自信唷!
小姊姊掛保證~節目精彩可期,絕無冷場!https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ffd/1/16/1f64c.png🙌
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9/1起每周六、日下午2點到5點 
請鎖定Hit Fm 91.5全新企劃的HitFm 91.5校園青春錄plus!
📝一起燃燒小宇宙吧! 

『校園青春錄PLUS』節目感謝指導單位:文化部影視及流行音樂產業局
#Hitfm915
#全新企劃
#校園青春錄PLUS
#倒數囉

      

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【HITO「GYM」一下】中秋連假結束,就代表又是一個燃脂的時間囉!今天BIBI老師要教大家如何消除臗胯骨的小贅肉,也就是常說的骨盆兩邊的位置,尤其是長時間要一直坐著辦公的朋友,今天的動作建議你每天回到家都可以簡單的動一動,燃燒一下,才不會屁股兩邊看起來肉肉的喔!現在趕快跟著BIBI一起動!起!來!吧~~~~~~~ 今日搭配音樂: 熱身音樂:周杰倫– Now You See Me 舞蹈音樂:David Guetta - Say My Name ft. Bebe Rexha, J Balvin 拉身音樂:Tiffany Young - Over My Skin 📻線上收聽 https://goo.gl/Mo0yp 📱官方app http://app.hitoradio.com/

 

 

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2018-09-25

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