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  • 【HITO「GYM」一下】來喔~來喔~小姊姊聽說今天的「hito gym一下」強度有點高喔!BIBI老師今天準備「有氧循環」,一種使用肌力訓練來挑戰能量代謝系統的訓練,也可以訓練心肺以及核心的部位;簡單來說就是連續進行動作,而在每個動作之間都夾雜短暫的休息,由這些的訓練所組成的就稱為循環訓練。剛剛光在旁邊看BIBI練習,都可以感覺身體熱起來了呢~~~現在趕快加入直播一起做運動吧!!
今日搭配音樂:
動作分解音樂:大嘴巴 – ROCK IT
運動音樂:WANNA ONE – 我啊我(PICK ME)
 📻線上收聽 https://goo.gl/Mo0yp
 📱官方app http://app.hitoradio.com/

      

  • 【小姊姊追星現場】張與辰演唱偶像Lady Gaga的歌曲「I’ll never love again」,Hit Fm 官方IG限時影片有張與辰演唱新歌「不遠」的片段,快快聽他唱新歌囉!

      

  • 娃娃 魏如萱懷孕,原來是因為⋯⋯⋯
今晚(10/25)晚上8:00鎖定耐玩DJ節目,天后容祖兒帶著新專輯「答案之書」大駕光臨喔!(也要鎖定Hito live直播喔!)

      

  • 午安!
來聽容祖兒唱新歌「長大」。

      

  • 亞綸來了😍

      

  • 阿杜 回來囉~~~~

      

  • 【HITO「GYM」一下】

      

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【HITO「GYM」一下】來喔~來喔~小姊姊聽說今天的「hito gym一下」強度有點高喔!BIBI老師今天準備「有氧循環」,一種使用肌力訓練來挑戰能量代謝系統的訓練,也可以訓練心肺以及核心的部位;簡單來說就是連續進行動作,而在每個動作之間都夾雜短暫的休息,由這些的訓練所組成的就稱為循環訓練。剛剛光在旁邊看BIBI練習,都可以感覺身體熱起來了呢~~~現在趕快加入直播一起做運動吧!! 今日搭配音樂: 動作分解音樂:大嘴巴 – ROCK IT 運動音樂:WANNA ONE – 我啊我(PICK ME) 📻線上收聽 https://goo.gl/Mo0yp 📱官方app http://app.hitoradio.com/

 

 

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2018-11-06

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