Dennis Semenikhin
   

Dennis Semenikhin

Views

63.29 M

Subscribers

738.00 K

Joining Date:
2012-05-17

Views

8.34 M

Followers

54.10 K

Uploads

523

V30:
10.98 K

ER30:
_ _

Followers

1.12 M

Views

36.01 M

Country

Category

Sports

Profile Type

Creator
profile-insta

Instagram Profile Statistics

YouTube UnderArmour ambassador Russia 150

Followers

1.12 M

Views

36.01 M

Media

682


Videos
  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

View this post on Instagram

Вообще я проникся этими ощущениями. Буду продолжать Недели 3 назад, ещё до отъезда, вода уже остыла градусов до 14 -15 из-за прохладных ночей. Но я никак не ожидал, что сейчас уже до 5 опустилась. Измерил градусником самостоятельно. Вода чётко на 2 градуса холоднее воздуха, который был 7 в этот момент. Пару лет назад я начал экспериментировать и погружаться в ледяную воду в летнее время года в специальном холодильнике дома, поддерживал там температуру +1+2. Но в этой емкости я просто сидел без движения секунд 30-40 и выходил. Не отогревался после. Просто вытирался и одевался, шёл по делам. Чувствовал внутреннюю дрожь от холода ещё пару часов после. Понял, что нужно все-таки отогреваться под горячим душем после. Для сравнения - двигаться в реке при +5 точно сильнее обжигает, чем статично сидеть при 0. Так как тело в статике сразу формирует минимальный тепловой слой вокруг, но стоит начать шевелиться, как все меняется. Но это надо пробовать, объяснить сложно. Итог: сейчас отогреваюсь после погружения - бег (спринты в гору, 5 отрезков по 120 м), потом горячий душ минут 10. Ребята, у кого есть свой опыт, поделитесь как правильно делать на ваш взгляд, как вы сами делаете?

A post shared by Денис Семенихин (@denissemenikhin) on

View this post on Instagram

Подробнее об этих временах расскажу в одном из ближайших выпусков в Youtube. Для меня этот период жизни всегда останется самым фундаментальным, самым познавательным, самым сложным и, поэтому, ценным. Пытаться выжить без поддержки семьи, полагаясь лишь на себя и свои элементарные данные, не опираясь на образование, а лишь на самые примитивные физические свойства труда. Многие из вас возможно не поймут меня и не согласятся. Но такова была стихийно сформировавшаяся во мне конструкция тогда. Переключиться на совершенно новый мир, без единого знакомства и поддержки, и испробовать, проверить себя. Как я тогда считал - в реальном мире. В противовес «Советскому привилегированному детству», в котором я вырос. Хотел испытать романтику по образам Джека Лондона - одного из авторов, на книгах которого я вырос, сформировал понятие приключений и внутреннего человеческого стержня.

A post shared by Денис Семенихин (@denissemenikhin) on

 9367

136

Upload

2019-10-12

The above data represents video analysis and stats of Instagram Profile