Aicianne Verando
 

Aicianne Verando

Views

6.78 M

Subscribers

76.20 K

Joining Date:
2013-04-14

Views

_ _

Followers

_ _

Uploads

_ _

V30:
_ _

ER30:
_ _

Followers

5.71 K

Views

_ _

Country

Category

Food & Recipes

Profile Type

Creator
profile-insta

Aici Verando Instagram Profile Statistics

Tentando ser Fit! 70% Fit 30% Fat Compartilhando Dicas da Mulher Real JW - BR : contato@belezaemagrece.com.br YouTube + 70K vem comigo!

Followers

5.71 K

Views

_ _

Media

1.12 K


Videos
  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

View this post on Instagram

Se a mulher realmente quer desenvolver o bumbum, deve esquecer aqueles exercícios leves como quatro apoios com chute para trás e inverso ou exercícios utilizando caneleira. Estes exercícios somente funcionam para aquelas mulheres que já tem bumbum praticamente definido. Para conseguir pernas bem torneadas e bumbum turbinado, o treino tem que ser pesado. Determinação é a palavra-chave. Este treino pesado significa agachamento, leg press, levantamento terra, afundo, stiff, e outros usando pesos de moderados para pesados com alta intensidade. Fiz um mini vlog na academia mostrando os exercícios que mais gosto de fazer e que me trazem excelentes resultados. Assistam e comentem. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Conheça meu novo canal AICI NO HOME OFFICE e Aprenda a Ter Uma Renda Extra Trabalhando Pela Internet: http://bit.ly/canal-aicinohomeoffice ----------------------------------------------------------------------------------------------- ♥ CURSO QUE INDICO: ► Queima de Gordura Abdominal ➤ http://bit.ly/Treino-Hitt Treino Hiit Raphael Capel - Se você realmente quer emagrecer e definir seu corpo com saúde e motivação. Clique no link e assista a apresentação até o final para conhecer todos os detalhes do Método e do Programa Treino Hiit. ---------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- SE CONECTE COMIGO: ♥ Meu instagram: Stories todo dia http://instagram.com/aicigirl ♥ Minha Fanpage: belezaemagrece ♥ Meu e-mail é contato@belezaemagrece.com.br ♥ Blog: http://belezaemagrece.com.br ----------------------------------------------------------------------------------------- Compartilhe ► https://youtu.be/8F5yOD_cfJA

A post shared by Aici Verando 💋💅👠🍎 (@aicigirl) on

View this post on Instagram

👉 ATENÇÃO PARA A NOVIDADE! Agora você encontra todos os meus produtos preferidos em um só lugar. Acesse a página dos meus produtos onemarket favoritos clicando na MINHA VITRINE DE FAVORITOS: https://www.onemarket.com.br/p/favoritos-aiciverando 👉 O Cupom AICIVERANDO da 15% de desconto no primeiro mês da Gluten Free Box. E 10% em todo o site da OneMarket, pode usar quantas vezes quiser. É aplicado em todos os produtos até mesmo os que já tem desconto 👉 Aproveite as campanhas de Frete grátis 👉 VEJA TAMBÉM ♥ Post completo no Blog: http://belezaemagrece.com.br/glutenfree-box-fevereiro-2018/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- ♥ EU INDICO: ► E-BOOK: DESTRUA A GORDURA EM 91 DIAS: http://bit.ly/cardapio-paleo-91dias ► APLICATIVO - PROGRAMAS DE TREINOS VARIADOS PARA TODOS OS SEUS OBJETIVOS QUEIMA DIÁRIA: https://queimadiaria.ofertas.mobi/queima-diaria-ujhcf ► Queima de Gordura Abdominal ➤ http://bit.ly/Treino-Hitt Treino Hiit Raphael Capel - Se você realmente quer emagrecer e definir seu corpo com saúde e motivação. Clique no link e assista a apresentação até o final para conhecer todos os detalhes do Método e do Programa Treino Hiit. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Conheça meu novo canal AICI NO HOME OFFICE e Aprenda a Ter Uma Renda Extra Trabalhando Pela Internet: http://bit.ly/canal-aicinohomeoffice ----------------------------------------------------------------------------------------------- SE CONECTE COMIGO: ♥ Meu instagram: Stories todo dia http://instagram.com/aicigirl ♥ Minha Fanpage: https://www.facebook.com/belezaemagrece ♥ Meu e-mail é contato@belezaemagrece.com.br ♥ Blog: http://belezaemagrece.com.br ----------------------------------------------------------------------------------------- Compartilhe ► https://youtu.be/SFRu4k2MNLo #GlutenFreeBox #OneMarket #SemGluten

A post shared by Aici Verando 💋💅👠🍎 (@aicigirl) on

 76

10

Upload

2019-09-30

The above data represents video analysis and stats of Aici Verando Instagram Profile