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Eu, ele, 7 pets e muito amor. Carioca vivendo em Goinia Emagrecendo e inspirando. Esposa de @mauriciolimalp MAKEDICASFITVIDA

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uma RECEITA GOSTOSA, FIT E FÁCIL ✍🏻 anota aí e manda ver no MACARRÃO FAKE DE ABOBRINHA 😻 vai amar !!!! _ 2 abobrinhas grandes 1 cebola grande picada 1 colher de óleo de coco ou azeite 500gr de carne (patinho) moída 1 lata de molho de tomate Mix de tempero e sal a gosto Queijo prato a gosto _ Rale a abobrinha em tiras , coloque em fervura até cozinhar e amolecer um pouco, escorra a água e reserve. _ Em uma panela refogue a cebola no azeite ou óleo de coco, coloque a carne, tampe e deixe cozinhar. Adicione mix de temperos de sua preferência e uma pitada de sal. Por fim o molho de tomate (pronto ou caseiro , o que for de seu gosto!) _ Para empratar coloque a abobrinha, um pouco da carne por cima e pra finalizar rale um pouco de queijo . Leve ao microondas por 20s pra derreter. _ Fica uma deeeeliiiciia e super fácil de fazer! Ah! Se tiver mais pessoas pode colocar a abobrinha , a carne e o queijo montados na forma de vidro e levar ao forno pra finalizar por uns 5 a 10min também fica perfeito !!! 🍀 _ Deixe aquele like maroto e seu comentário 💕quais receitinhas querem ver por aqui? Que outros vídeos também querem ver? se tiver chuva de incentivo trago mais receitas e vídeos pra vocês 😌 3,2,1 ...valendo ! 🤣💕 #receitas #dicas #fit #teamkamaleoah #lowcarb #reeducacaoalimentar #receitaslowcarb #receitasfit #emagrecer #dicasfit #diariodoemagrecimento

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2018-10-10

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