???? ???? ?????????????? - ?????, ?????????? ? ?????? ?????? ??? ???????!
     

???? ???? ?????????????? - ?????, ?????????? ? ???...

Views

99.14 M

Subscribers

329.25 K

Joining Date:
2007-12-16

Views

5.03 K

Followers

4.34 K

Uploads

13

V30:
_ _

ER30:
_ _

Followers

1.14 K

Followers

192.73 K

Views

11.37 K

Country

Category

_ _

Profile Type

Creator
profile-insta

Instagram Profile Statistics

. 20 . , ! # mylady: @julia.s.33333

Followers

192.73 K

Views

11.37 K

Media

1.18 K


Videos
  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

  • thumbnail

View this post on Instagram

Я знаю немало достойных молодых спортсменов, ярких харизматичных личностей, которые настолько же менее известны чем «фитнес-гуру», насколько и более достойны! Мы с моей очаровательной @julia.s.3333 продолжаем рубрику, в которой периодически рассказываю о таких уникальных и позитивных персонажах. 👍💪👍💪👍💪 Сегодня мы расскажем о @dimitri_streletski любитель натурального пауэрлифтинга, (хотя в это не все верят), путешественник, профессиональный водолаз, увлекается латинские танцами, плаванием. Стаж его тренировок 7 лет, рост 176 см вес 80кг и ему 33 года. 👍💪👍💪👍💪 При таком разностороннем развитии Дмитрий выполняет присед 240 кг, тягу 265, жим130! Подписывайтесь на страницу Димы, вы найдете там много интересного, а сегодня полюбуйтесь тягой 200 кг на BOSU мяче! Для тех кто не в курсе, делать тягу с возвышения намного тяжелее, а на подвижном мяче еще труднее, и это даже рискованно, поэтому не пытайтесь повторить без подготовки, это может быть опасно! 👍💪👍💪👍💪 #похудение #скоролето#бицепс#бицепсы #идукцели#тренировка #подтягивания #спасокукоцкий #актуально#сушка#трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #качалка #фитнестренер #онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #качалка#красивоетело#жируходи #турник

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Вам может показаться это шуткой , но уже 3 дня по 200 калорий в день , и при этом отличный уровень силовых показателей на тренировках свидетельствует о том что методика работает, горит только жир! Мышцы чувствует себя великолепно, а это верный признак того что система построена правильно, и вред здоровью абсолютно не наносится! Я даже думаю сделать 4 день на 200 калорий и возможно более! Совершенно очевидно что через 1 месяц будет пик формы , 90 кг чистых мышц, при отличном уровне силы и выносливости и мышечной массы! Почему бы не сделать и вам тоже самое? Почему бы не пойти по стопам тренера который отработал эту систему до совершенства? Огромный плюс чтобы всё это натурально на 100% и любой может убедиться в этом на собственном опыте! Предвидя скулеж неудачников которые задыхаясь от собственной линии и безграмотности будут орать что всё это делает химия, сразу твердое нет! И никаких возражений быть не может! Всё в натураху и только в натураху! Только BCАА и витамины и омега 3, вот и вся химия которая нужна чтобы трансформировать свое тело в кратчайшие сроки 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! Ссылка: www.biceps.ua/jirotop 👍💪👍💪👍💪 #трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #фитнесмарафон #онлайнтренер#просушка #бодибилдинг #спортзал #яхудею#жируходи #raketafit #спасокукоцкий #бс #похудение #юмор #спортивнаядевушка #спортивнаяфигура #красивоетело #фитнессбикини #спортивная #стойноетело #стройность #стройнаяфигура

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Став участником вы сразу же получаете на почту письмо! В письме будет важная информация для Вас! Во первых вы увидите номер в WhatsApp через который будет осуществляться личная связь со мной. На этот номер вы напишете 2 слова «Участник Жиротопки» и пришлете вашу анкету и фотографии (лицо может быть закрыто). Ваши фото естественно нигде не публикуются без вашего разрешения. 💪💪💪 Затем вы получите программу и диету, которые с большой вероятностью подойдут для Вас. В анкете вы напишете ваши ограничения и пожелания, тренировки дома или в зале итд. ☝️☝️☝️ В случае если в течение недели у вас не будет очевидного прогресса вы должны немедленно связаться с тренером через личную переписку по данному номеру WhatsApp и получить корректировку диеты и программы. 👍👍👍 Если вы будете строго следовать этим правилам, то уже через 2 месяца ваша форма должна существенно спрогрессировать! Ваше старание и упорство + правильная методика и мотивация  и отличный результат будет наш! Также в письме вы увидите ссылки на участие сразу в четырех моих фитнес чатах в WhatsApp Первый чат это «вопросы к тренеру» в этом чате нельзя общаться между собой, можно задавать вопросы к тренеру и получать на них ответы. Второй чат это «флудилка» — участники жиротопки могут общаться между собой, мотивировать друг друга, делиться своими успехами и трудностями! И наконец «фитнес чат» это общий большой и оживленный приватный чат для общения по всем вопросам фитнеса, не обязательно жиросжигание. Для дам: Если Вы беременны участие в жиротопке увы невозможно. В период ГВ можно получить неплохие результаты, девушки быстро приходят в отличную форму! 👍👍👍💪💪💪 Перед участием обязательно получить консультацию доктора, и убедиться, что вам можно заниматься спортом и сидеть на диетах, в идеале получить рекомендации врача Www.biceps.ua/jirotop 👇👇👇 #похудение#похудела#сушка#сушкатела #сушкателадлядеаушек#диета #упражнения#бс#жиротопка#жиротоп#фитнесмарафон#фитнес#фитнестренер #тонкаяталия #стройная#стройность #стройнаяфигура #спортивнаяфигура #похудениеонлайн#сушкаонлайн#онлайнтренер#тренеронлайн#тренировкипоинтернету#тренировки

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Позвольте Вам представить Ксению @ksenia_kro . Это одна из моих воспитанниц с которыми я работаю в клубе @raketa.fit в городе #Москва Ксюша высокая девушка 175 см, мама троих детей, буквально 2 месяца после третьего и уже жим ногами 160 кг и снова мы стремительно набираем форму. Идеал Ксюши и ее супруга это скорее крутая и мощная "секси бомбита" чем стандарт фитнес бикини. 💣💣💣❤❤❤👍👍👍 Цель - мощные раскачанные бедра и попа, поменьше жира, но никаких изнурительных диет и "сушек". Делали глубокие приседания с 90 кг, жим ногами до 300 кг. Все строго внатураху! Моя задача реализовать спортивные цели ученика, а не навязать свои. Девочки, хотите сочную попу, но нет цели иметь кубики? Легко! Хотите идеально просушиться и уменьшить талию на 10-15 см? Без проблем! Вы заказываете, мастер выполняет) 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #красотка #фитнесбикини #спортивная #спортивнаядевушка #фитоняшка #трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #гипогликемия#онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #яхудею#жируходи #raketafit #спасокукоцкий#фитнесмосква #похудение

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Позвольте Вам представить Яну @fityaself Это одна из моих воспитанниц с которыми я работаю онлайн. Она и сама успешный фитнес тренер и у нее много учеников, которые восторгаются ее телом и ее результатами! Однако Яна считает, что только дурак будет довольствоваться достигнутым, и повышает уровень своих знаний с моей помощью, мы вместе разбираем технику упражнений которые она выполняет, прорабатываем программу питания, ставим высокие цели и вместе стремимся к их выполнению! 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #красотка #фитнесбикини #спортивная #спортивнаядевушка #фитоняшка #трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #гипогликемия#онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #яхудею#жируходи #raketafit #спасокукоцкий#фитнесмосква #похудение

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Веселая тусовка перед награждением. Я успешно боролся с Алексеем Клакоцким @alexeishredder в жиме гирь, потому что забрал и сьел его сырники) С нами дорогой друг так же в нелегкой борьбе с гирями старался @den_v_forme 💪За соседним столом сидят Стероидмен @steroidman.ru и Кирилл Терешин @freak_slacker_official даже Дмитрий Клоков подошел ко мне передал привет Вам - мои любимые подписчики) Битва была мощной! Следите за новостями моего инста! ____________________________ Веду учеников по интернету. В отличие от других тренеров предоставляю отзывы воспитанников ставших чемпионами и рекордсменами. Хотите подлинную эффективность? Видимые результаты уже через месяц? Пишите в директ! ____________________________ #steroidman.ru #шреддер #алексейшреддер #alexeishredder #гераклион #гири #заруба #тренировки #жим #силоваяатлетика #фитнестренер #персональныйтренер #фитнестренермосква #москвановости #мск #тренермосква #персональныетренировки #спорт

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Кто знает, что такое «сушка», прекрасно помнит, как хочется чего то вкусного или сладкого в этот тяжелый низзкоуглеводный, а то и безуглеводный период (смотря какая методика используется)! Конечно вы можете мучиться, после чего может произойти срыв, поедание мороженого и других продуктов с сахаров в количестве одной тонны…. А можно съесть вкусную и полезную запеканочку из обезжиренного творожка полив ее вкусным и полезным джемом от @slimfruitfamily со вкусом клубники или карамели! Мне это напоминает давно забытый вкус из детского сада, когда мы ели запеканку и кисель) Джемы и сиропы слимфрут сделаны из натуральных ягод на агар-агаре, не содержат вредных консервантов и прочих ингридиентов не желательных для нашего здоровья. Поэтому я очень рекомендую именно эту марку диетических сладостей для фитнеса. 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #гипогликемия#онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #яхудею#жируходи #raketafit #спасокукоцкий#фитнесмосква #похудение #запеканка #ппсладости #ппдесерты#slimfruitfamily #slimjam #slimsyrup #slimfruit

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

View this post on Instagram

Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор канала «Доктор Воловиц» на youtube, снимают прикольные ролики, скетчи с моим участием) У меня много идей по поводу скетчей в тренажерном зале, поэтому если у вас есть отличная идея скетча или вайна, не стесняйтесь, пишите мне в директ! Возможно мы даже вместе создадим что то новое) 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #гипогликемия#онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #яхудею#жируходи #raketafit #спасокукоцкий#фитнесмосква #похудение #юмор #смешно #скетч #скетчи #ржака #шутка #приколы #прикол #вайн

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps) on

 3217

77

Upload

2018-10-04

The above data represents video analysis and stats of Instagram Profile